32 semanas e meu bloguinho já recebeu 2.500 visitas!!!!
Porque as dores do nosso corpo costumam aparecer nas madrugadas?
Dor de dente, dor de cabeça, dor de parto!!! kkk
Essa semana Sophia começou a dar sustos no papai e na mamãe! Acordei por
volta das 02:15 com dores fortes, tipo cólicas de menstruação acompanhadas de
dor abdominal e dores na coluna. No começo fiquei sentindo a dor bem
quietinha para não acordar o papai, quando vi que não passava acordei ele
porque não sabia o que era! Ele se desesperou tadinho! Pai de primeira viagem
disse logo: Vamos ligar para sua médica! rss. Mas eu mantive a calma, e esoclhi
esperar um pouco antes de incomodar o sono da Dra! Levantei, tomei um copo de
água, comecei a caminhar pela casa e a dor foi passando aos poucos! Tudo durou
cerca de 20 minutos.
Quando o susto passou comecei a pesquisar no meu amigo google e descobri
o que aconteceu: Contrações de treinamento! É claro que um Deus tão perfeito
iria preparar o organismo da mulher para o parto normal. E nada melhor que
treinar antes!!!
Só sei que agora conto as horas para ver nossa princesa!
Que chegue o dia do parto! E que Deus sopre nela o fôlego de vida!!!
Contrações de treinamento (ou de Braxton-Hicks)
O que são as tais contrações falsas, de treinamento ou de Braxton-Hicks?
Lá pela metade de sua gravidez, às vezes até antes, você pode notar que
os músculos do seu útero deixam sua barriga dura, o que dura de 30 a 60
segundos. Nem todas as mulheres sentem essas contrações, que surgem
aleatoriamente e costumam ser indolores.
Elas recebem o nome de contrações de treinamento, contrações "falsas" ou contrações de Braxton-Hicks, em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks, que as descreveu pela primeira vez em 1872.
Os especialistas acreditam que elas sejam uma espécie de treino do corpo para o trabalho de parto. Alguns acham que elas colaboram para o processo de "apagamento" do colo do útero (que vai ficando mais fino) e para a dilatação.
As contrações de treinamento costumam ser sentidas a partir de 16 semanas, ou bem mais tarde. Mas também é normal não sentir essas contrações nenhuma vez.
Elas recebem o nome de contrações de treinamento, contrações "falsas" ou contrações de Braxton-Hicks, em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks, que as descreveu pela primeira vez em 1872.
Os especialistas acreditam que elas sejam uma espécie de treino do corpo para o trabalho de parto. Alguns acham que elas colaboram para o processo de "apagamento" do colo do útero (que vai ficando mais fino) e para a dilatação.
As contrações de treinamento costumam ser sentidas a partir de 16 semanas, ou bem mais tarde. Mas também é normal não sentir essas contrações nenhuma vez.
Como vou saber se são as contrações de treinamento ou as de verdade?
Veja as diferenças:
Contrações de treinamento
Contrações de treinamento
- Acontecem só algumas vezes por dia, e não mais que duas vezes por hora
- Normalmente param quando você muda de atividade. Se você passou muito tempo sentada, levante-se e caminhe. Se ficou muito tempo de pé, sente-se ou deite-se
- São irregulares, não pegam ritmo. Ou, se pegam, é só por um período curto
- Não são muito compridas: duram menos de um minuto
- Não vão aumentando de intensidade
- Podem atingir só uma parte da barriga
- Podem ser deflagradas pelos movimentos ou pela posição do bebê
Contrações do trabalho de parto (contrações verdadeiras)
- Mais compridas: a barriga fica dura por mais tempo
- Mais regulares
- Mais doloridas
- Não param de vir. Cada uma que vem é mais forte que a outra, e o intervalo entre elas vai ficando cada vez menos
- Não melhoram se você mudar de atividade
- Atingem a barriga inteira e às vezes as costas
- Não dependem da posição ou da movimentação do bebê
E se as contrações de Braxton Hicks começarem a doer? (Meu caso)
À medida que sua gravidez avança, esse tipo de contração pode ficar mais
intensa, e é possível que doa. Quando elas começarem a ficar mais
fortes e frequentes, você pode até achar que o trabalho de parto começou
para valer, mas o tempo passa e elas continuam irregulares em termos de
intensidade, frequência e duração -- e podem até desaparecer
completamente, levando você à loucura.
São os chamados alarmes falsos. Se você sentir que suas contrações estão
diminuindo ou se espaçando, provavelmente elas não passaram de
contrações de Braxton-Hicks (ou falso trabalho de parto).
Uma sugestão é usar as contrações de treinamento para praticar técnicas de respiração que vão ajudá-la no parto vaginal.
O que eu devo fazer para aliviar o desconforto das contrações falsas?
- Vá ao banheiro fazer xixi
- Mude de atividade. Se estava em pé, deite-se um pouco. Se ficou muito tempo sentada, levante-se e dê uma caminhada
- Tome um copo d'água
- Se ainda assim não melhorar, você pode tomar um banho morno
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